FC2ブログ
--年--月--日 (--) | Edit |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★

ランキングに参加中です☆゚.:。+゚

  banner_22.gif   ブログランキング・にほんブログ村へ

★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★

  花粉対策にはマジックボール☆

2012年01月12日 (木) | Edit |
性懲りもなく、またやってしまった。


今度は、背骨に沿ってあちこちを痛めまして。

原因は、reiとした飛行機ごっこナド。

何でこんなに弱っちぃんだ~!
 。・゚・(*ノД`*)・゚・。


あ、今は結構痛みが引いて来たんですけど、事故当初は ついにぎっくり腰か!? と思うくらい激痛だったんですよね。

でも、痛いの背中全体だし。

幸いなことに激痛は短時間で無くなったのですが、つってる感じの痛みが残ってて。

おまけに指先に力が入らないし、頭も痛い・・・。



そんな時、ちょうど母から電話があったので痛みを訴えたら、 「それ、私もなったことあるわ。てか、腱鞘炎とか肩が上がらなくなったり(四十肩?)とか、イヤなとこ私とそっくりね・・・。 (ll∀)」 と。

いくら親子だって、そんなとこ似なくて良いのにぃ。


その後、母のアドバイスで湿布を貼ったりなるべく動かさないようにしてたら、夕方頃にはだいぶ落ち着きまして。

悪化しなくて良かったけど、結局、何だったんだろう??


症状が何かは不明ですが、こうなった原因はきっと運動不足だろうなぁ。

一応、昨年くらいからコアの筋肉を動かすような軽い体操は続けているのですが、未だにその動きをすると効いてる感じがするということは、まだきちんと鍛えられてないってことだろうし。

子どもを追いかけたりして動いてる気はするものの、いつも同じところしか使ってないんでしょうね。



いくら自分の年齢が上がって来てるとはいえ、まだ子どもが小さいのにこれじゃマズイわ。

痛みが完全に引いたら、もう少し筋トレっぽい運動にも挑戦してみようかな。

★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★

ランキングに参加中です☆゚.:。+゚

  banner_22.gif   ブログランキング・にほんブログ村へ

★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・・★

  花粉対策にはマジックボール☆

関連記事
スポンサーサイト

    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。